Generalidades / Deportes y juegos / PILATES

PILATES

PILATES. MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

AA.VV

$ 24.000
IVA incluido
En stock
Editorial:
DK BOOKS
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-0-241-66440-7
$ 24.000
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.
Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.
Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estres y favorece la práctica del mindfulness.
¿A que esperas? Perfecciona tu tecnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.

Artículos relacionados

  • APRENDE AJEDREZ CON MIGUEL ILLESCAS
    ILLESCAS CÓRDOBA, MIGUEL
    La mayoría de los cursos de ajedrez empiezan con el movimiento de las piezas para, a continuación, colocarlas sobre el tablero y comenzar una partida. Pero cuando el principiante intenta dar sus primeros pasos, el desconcierto es abrumador. Le han explicado cómo se mueven las piezas, pero no para qué.Este libro presenta un método revolucionario en el que se enseña a comprender ...
    En stock

    $ 22.000

  • MESSIANICO
    FEST, SEBASTIAN
    Para conocer y comprender a esta figura extraordinaria, Sebastián Fest y Alexandre Juillard recorrieron el mundo: de Qatar a Brasil, pasando por Sudáfrica, Alemania, China, Suiza, Rusia, el Reino Unido y, por supuesto, España y Argentina. Hablaron con su familia, con quienes lo vieron crecer en Rosario y Barcelona, con sus compañeros de equipo, con los responsables de su prepar...
    En stock

    $ 18.000

  • LEYLA
    ELIAS MUSALEM, LEYLA
    “Leyla” (Ocho Libros 2023) es un paseo orgánico por la vida de la tenista que rompió esquemas desde que pisó por primera vez una cancha de tenis.La obra arranca con una Leyla anónima cuyo padre, en un intento de calmar su naturaleza indómita, la mete a clases de tenis a los 12 años, sin imaginar que desde que hiciera contacto con la raqueta encontraría su lugar en el mundo y su...
    En stock

    $ 17.000

  • TACTICA EN EL AJEDREZ
    ILLESCAS, MIGUEL
    En el ajedrez, cada jugada exige una decisión que puede condicionar el resultado final. Este innovador método de estudio te ofrece la posibilidad de avanzar paso a paso a través de los recursos tácticos más famosos del ajedrez desde un enfoque didáctico orientado a la práctica. En este libro encontrarás: las principales tácticas del ajedrez explicadas con ejemplos y consejos pa...
    En stock

    $ 16.900

  • EL MEJOR. MI AUTOBIOGRAFIA
    BEST, GEORGE
    Además de uno de los futbolistas con más talento y carisma del fútbol británico de todos los tiempos —en la memoria de muchos ingleses quedan sus hazañas deportivas, como la primera Copa de Europa que ganó el Manchester United en 1968—, George Best fue un enfant terrible que conmocionó al mundo del fútbol y a la sociedad británica de los sesenta y setenta. Atractivo, indómito, ...
    En stock

    $ 37.210

  • PISTOL
    KRIEGEL, MARK
    PISTOL es mucho más que la biografía de un jugador de baloncesto. Está construida con la misma materia que las grandes novelas clásicas. PISTOL cuenta la historia de un chico transformado por el sueño de su padre, y el peaje que toda la familia acaba pagando por ese sueño. Mark Kriegel captura en esta conmovedora historia la apasionante saga de una familia americana: su ascensi...
    En stock

    $ 32.000